2 sniadanie 28.01.2010 330kcal owsianka z dodatkami

pabloz 2010-01-28

Ładna kompozycja,wizualnie.Ale nie wie,czy głód by mi nie dokuczał po takim śniadaniu :) Pozdrawiam serdecznie :)

ancia1 2010-01-28

oj nie, owsianka jest naprawde bardo sycaca, to sniadanko na zdjeciu mie bardziej scyci niz np duza bulka z szynka :) plust jest zdrowsze
to takie sportowe nalecialosci - to zamilowanie do owsianki :)

pabloz 2010-01-28

Fakt,po muesli można się nasycić...:)

ancia1 2010-01-28

muesli nie bardzo, ale owsianka do tego banan, 50 gr jagod, itp - spora miseczka wychodzi :) plus jako dziewczynka nie jadam tyle co chlopiec :)

pabloz 2010-01-29

Aha,czyli ja -razy 2.Muszę sobie zapisać...;)
Z owsu lubię ciastka,ale już dawno nie jadłem :)

ancia1 2010-01-29

tak to co ja jem Ty podwojnie i bedzie super , a ciasteczka z owsu...hm ja jestem mistrzynia w ich robieniu, ale takich zdrowych wg zasad tzw clean eating :)

pabloz 2010-01-29

Znajoma je macę albo makaron zalewany z chińskich zupek.Muszę jej podsunąć inne sposoby na "linię" :)

ancia1 2010-01-29

haha to akurat nie jest na linie tylko na zdrowie, to sniadanie ma wiecej kalorii niz 3 kromki chleba z wedlina :) tylko, ze jest zdrowe migdaly- nienasycone kwasy tluszczowe bardzo zdrowe dla organizmu, plus pomagajace w walce z nadwaga, borowki - antyutleniacze pomocne w zapobieganiu roznym rodzajom raka, rodzybki i morele - pycha :p owsianka nieprawdopodobne zrodlo weglowodanow zlozonych o niskim indeksie glikemicznym - powoli wyzwalaja energie dlatego nie czuje sie glodu dlugo po ich zjedzeniu :) no napisalam co wiedzialam hah

pabloz 2010-01-29

No,zależy jeszcze jaka kromka.Żytnia lub pszenna wcale taka chuda w kalorie nie jest.Ale dla zdrowotności -popieram takie kulinarne "feng shui" :)