kolejny dietowy obiadek ;p

kasza pęczak, żadna tam z woreczka, gotowana w wodzie aż do wchłonięcia płynu, żeby żadnego dobra nie wylewać ;p zamiast soli do doprawienia użyłam domowej wegety. roladka z piersi kurczaka nadziana chudą wędlinką, białym serem i połówką kiszonego ogórka (nie chciało mi się iść do piwnicy po korniszony ;p) obsmażona na patelni z małą ilością tłuszczu oraz mizeria z jogurtem

dodane na fotoforum:

Zdrowa kuchnia

anetka 2013-08-19

rewelacja u ciebie
re:co do jogurtu ja do posilkow z salata z czym kolwiek na slono ok ale na slodko nie nawidze nigdy nie lubilam slodkosci jem teraz lody tylko ktore mi nie podnosza cukru a jesli chodzi o rolady ja nie moglabym zjesc miesa polaczonego z bialym serem i wedlina wszystko musze oddzielnie np na sniadanie kanapka z twarozkiem i warzywami nic wiecej i raz dziennie nabial porcja jest u Ciebie swietna ale ja bym miala ze 180 cukier a ja mierze po godzinie od posilku wiec musze jesc to co nie podnosi automatycznie cukru

anetka 2013-08-19

Tak tk wlasnie masz racje sa bardziej zaostrzone Ciesze sie ze dodajesz zdjecia dajesz mi rowniez Pomysly :D ja uwielbiam surowki a tu niestety raczej ich nie jem bo malo doprawione to nie smaczne heh

anetka 2013-08-19

jasne ze tak
Ja robie surowke z Kapusty np slodkiej
daje:
Sol morska
Pieprz
kwasek lub sok z cytrynki
cukru ciutke
jablko
marchew
por
olej
lub majonez
a teraz tak jesc nie moge

ewaiza 2013-08-19

Lubie takie obiadki -samo zdrowie ,tez kaszy gotuje na wodzie
nie w woreczku,.Roladki obsmazam na patelni w odrobinie wody tylko do wody wrzucam pol lyzeczki zmielonej czerwonej papryki ,to wtedy smaczniejsze i kolor ladniejszy.

anetka 2013-08-19