z maka orkiszowa i platkami owsianymi.
3 jajka bialka na piane dodaje na koncu.
troche platkow owsianych
troche maki orkiszowej
troche oleju
troche wiorkow kokosowych
pestki slonecznika
odrobina proszku do pieczenia
Pieklam w temp 180 ° ok 45 min.