(9)
.....płatki orkiszowe, jogurt 0%, troszkę miodu, banan, mandarynka i zielona herbatka :)
Można dodawać do tego rodzynki, żurawiny, cynamon itp. - niestety ja jeszcze wielu produktów nie mogę jeść....
dodane na fotoforum:
mariol7 2017-02-11
Smakowite!
Wiesz, Dosiu, ja w ciągu ostatniego roku - przy okazji 3 operacji - zupełnie zmieniłam dietę i bez najmniejszych wyrzeczeń straciłam 28 kg. Wróciłam do swojej figury sprzed leczenia sterydami, a już nie wierzyłam że kiedykolwiek się to stanie. Teraz jadam lekko i często, ale bardzo lubię wszystko co jem, czasem nie odmawiam sobie nawet ciasta. I czuję się świetnie.
Czego i Tobie życzę! :-)
