(0)
Jazda na łyżwach wpływa nie tylko na poprawę naszego nastroju ale również znakomicie pomaga utrzymać dobrą kondycję oraz sylwetkę. W sposób harmonijny rozwija wszystkie grupy mięśniowe, lecz przede wszystkim wspaniale modeluje nogi - znakomitym przykładem są łyżwiarki figurowe. Sport ten angażuje do pracy więcej mięśni niż bieganie, czy jazda na rowerze, a oprócz tego trenuje zręczność i zmysł równowagi, przez co korzystnie wpływa na poprawę kondycji ruchowej. Jazda na łyżwach dodaje gracji i pomaga zachować prostą sylwetkę. lodowisko w krakowie foto3Niewątpliwą zaletą uprawiania łyżwiarstwa jest to, że nawet jazda w spokojnym tempie powoduje spalanie nawet 400-500 kcal na godzinę. Dodać należy, że łyżwiarstwo jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, co zimą często zaniedbujemy, chowając się w domu. Dlatego lodowisko to idealna odpowiedź dla wszystkich, którzy ze względu na warunki pogodowe w okresie jesienno-zimowym nie mogą pozwolić sobie na uprawianie ulubionych dyscyplin tj.: bieganie, granie w piłkę czy jazda na rowerze. Wreszcie to idealna alternatywa dla amatorów \\\"rolek\\\" oraz osób, które nie mogą sobie pozwolić na wyjazd w góry na narty czy snowboard albo ze względu braku śniegu lub czasu. Dla tych ostatnich jazda na łyżwach może okazać się również świetnym przygotowaniem do sezonu narciarskiego
