(39)
Dla każdego z nas, spacer w zimie jest świetną opcją
dla utrzymania koniecznej aktywności fizycznej - przecież ruch to samo zdrowie. Spacerowanie hartuje, poprawia gęstość kości, a nasze stawy wzmacniają się,
przez co ochronimy się przed osteoporozą.
Osoby po 60. roku życia, które nie rezygnują z ruchu
i udają się na kilkunastominutowe spacery, przyczyniają się do polepszenia sprężystości tętnic, wzmocnienia układu krążenia oraz zmniejszenia ryzyka zawału.
Jest jeszcze jedna grupa osób, dla której spacerowanie
w zimie okaże się czystą i zdrową przyjemnością - to alergicy, którzy mogą w końcu zapomnieć o wiosennym pyleniu.
- wg netu
mery50 2024-02-04
Witaj Ewuniu! Urokliwe zdjęcie.
To prawda spacery są bardzo
ważne dla naszego zdrowia.
Pozdrawiam miło i pięknego wieczoru życzę!
spider6 2024-02-05
Witam cieplutko - Śliczny kadr.☝ :)
Chodź pogoda nie nastraja do uśmiechu, życzę pomimo złej aury radości ,zdrowia i spokoju na calutki dzionek.;)
adam24l 2024-02-05
Jeszcze trochę i będzie wiosna.
Miłego poniedziałku.Zapraszam do głosowania na top10 i propozycje.
ewusia 2024-02-05
Miło się spaceruje, gdy słonko przygrzewa.
U nas niestety dzisiaj deszczowa pogoda
i wiatr daje się we znaki.
myszka2 2024-02-05
Pięknie w słonku i ładna okolica,spacery bardzo ważne są dla naszego zdrowia!:)
Przyjemnie pospacerować zimą!:)
jaa94 2024-02-06
Bardzo ładny zakątek pokazany na zdjęciu,
na pewno można tu pospacerować w ciszy,
albo w towarzystwie kogoś miłego.
Spacerowanie to świetna forma zarówno
aktywności, jak i odpoczynku. Z przyjemnością
ją wybieram. pozdrawiam serdecznie :)
