Chłodnik wg. diety Dukana

Chłodnik wg. diety Dukana

1 pęczek botwinki z buraczkami
1 pęczek rzodkiewki
1 pęczek szczypiorku
5 ogórków (takich jak do kiszenia tylko większych)
1 pęczek koperku
1 pęczek natki pietruszki
2 jogurty light typu "grecki"
*******
z botwinki odrywamy liście, buraczki i łodygi pokroić drobno i ugotować w lekko zakwaszonej wodzie w małej ilości wody
- ogórki obieramy, kroimy w kostkę, rzodkiewki w kostkę, szczypiorek, natkę i koperek siekamy
Wszystko mieszamy, wlewamy zmiksowany jogurt , doprawiamy wg smaku pieprzem, solą i słodzikiem, ewentualnie zakwaszamy odrobiną octu.
Mocno chłodzimy w lodówce !!!
Gotujemy jajka ..jak kto lubi, więcej lub mniej na twardo.

Polecam na upalne dni !!! :):):)

SMACZNEGO

dodane na fotoforum:

viola55

viola55 2012-07-07

jaki śliczny chłodnik:)) podobno pyszny,nie wiem...:))))

gadzina

gadzina 2012-07-07

paluszki lizać..........buziaki lecą

ma1ma

ma1ma 2012-07-07

pycha....

maria57

maria57 2012-07-07

kurczę jeszcze trochę, a Ciebie nie poznamy

elvie86

elvie86 2012-07-07

napewno zrobię :) może jutro ;)

danaka9

danaka9 2012-07-07

Wygląda bardzo apetycznie..........

maxmen

maxmen 2012-07-07

Pyszności... :)))

extensa

extensa 2012-07-07

jak pięknie wygląda... uwielbiam chłodnik... pozdrawiam serdecznie:)))

annabru

annabru 2012-07-07

Aż ślinka leci.Jutro u mnie chłodnik.Wieczorem narwę buraczków i zieleniny.Dzieki za przepis.

elap6

elap6 2012-07-07

No proszę nie dość że dietetyczny ale smakowicie wygląda :-))

jolkas

jolkas 2012-07-07

jadłam wczoraj....dobre danie na taki upał.....:)

basiah

basiah 2012-07-07

O! w/g diety??? dziekuje Halinko..
Musze sobie ugotowac tę pyszna botwinke..bardzo lubie...
wyglada zachęcająco..:)

dosia

dosia 2012-07-07

...ale mi smaka narobilas!:)

teo29

teo29 2012-07-07

chłodnik tak, dieta Dukana nie, niestety ma zgubny wpływ na funkcję nerek

anita591

anita591 2012-07-07

U nas znowu pada burza pozdrawiam miłego wieczoru

agapal

agapal 2012-07-07

Miłego wieczoru..
zostawiam wakacyjne pozdrowienia :)

sta26

sta26 2012-07-07

Halinko super jedzonko - spokojnej nocki życzę:))))

slawa1

slawa1 2012-07-07

Musze się przyjrzeć Twojej diecie,jedzonko apetyczne.

irena6

irena6 2012-07-07

Ale smakowicie wygląda,pozdrawiam Halinko i życzę smacznego

hanna52

hanna52 2012-07-07

Też lubimy taki chłodnik i w upały u nas gości :)))

kezsel

kezsel 2012-07-07

Naprawdę dobre...!

kot54

kot54 2012-07-07

pięknie wygląda....mam na niego chrapkę...mniam *;*

halik

halik 2012-07-07

Jeszcze dzisiaj wspominałam smak wspaniałego chłodnika ... jeszcze raz dziękuje za pyszny poczęstunek ... no i pyszna zielona herbata z cytryną i lodem... :*:*:*

wigater

wigater 2012-07-07

Zawsze mniej-więcej tak robiłam chłodnik...
Nie miałam pojęcia, że to w/g tej diety!
;-)))

jaworr

jaworr 2012-07-07

Bardzo lubię botwinkę...:))

jaska15

jaska15 2012-07-07

sciagam przepisik...

evita

evita 2012-07-07

Śliczny ma kolor...

enio47

enio47 2012-07-08

Wygląda imponująco, mniam mniam :)))*

eljot60

eljot60 2012-07-08

nie widzę na foto ogórków ... chyba, że zamaskowane w jakach ;)

eljot60

eljot60 2012-07-08

... nie w jakach, tylko w jajkach ;))

gracha1

gracha1 2012-07-08

Chłodni idealny na upały, ale ja diety nie stosuję.

aam57

aam57 2012-07-08

Uwielbiam,ale nie wg.diety Dukana....
Nie jednej osobie zdrowie zrujnowała,a wychodzi to po kilku latach...
Po prostu MŻ......
Miłego popołudnia Halinko....;)

elcik

elcik 2012-07-08

Chłodniczek , pychotka na te upalne dni
Smacznego życzę

elvie86

elvie86 2012-07-09

zaraz się biorę za robienie chłodnika ;)

rycho2

rycho2 2012-07-09

Halinko, na pewno jest super na upały, dzięki kochana

sousse

sousse 2012-07-10

Kolorowy... I zapewne smaczny..

dodaj komentarz

kolejne >