Grahamki wg. Dukana

* 4/5 łyżki otrąb owsianych
 * 4/5 łyżek otrąb pszennych 
* 3 łyżki jogurtu naturalnego
 * 2 jajka 
* 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
* sól , inne ulubione dodatki, ja dodałam czarnuszkę i kminek   

Otręby owsiane zalewamy jogurtem odstawiamy na 3 min, następnie łączymy to z resztą składników (otręby, proszek, przyprawy, jajka ) i odstawiamy na 5 min.  

 Piec w temp 170st ok.20min

Polecam foremki silikonowe, chociaż można kłaść łyżką na pergamin do pieczenia, ale wtedy będą wyglądały jak placuszki...można posypać na wierzchu ulubionymi przyprawami

dodane na fotoforum:

gadzina 2012-07-09

smacznie to wygląda..................pozdrawiam serdecznie

gracha1 2012-07-09

A Halinka na diecie??? Pozdrawiam, grahamkowego wieczoru życzę.

ozgadan 2012-07-09

O widzę, że grahamki wyszły znakomite.....ale...ale zaczynamy odchudzanie????
Pozdrawiam i uściski na cały wieczór zostawiam:) :)

basiah 2012-07-09

Wygladają smakowicie..I Ty to wszystko robisz sama Halinko??zgodnie z dietą Dukana??podziwiam Cie...
Moze i ja kiedys sie zajme sobą,ale czas ciagle mnie goni...
Na moj ulubiony Garnuszek z skoku tylko,co najwyzej nocą moge posiedziec...A buleczki sobie upieke...tak!!!!!!!!!!!!
Dziekuje za przepis:)
Czy wiesz moze ile kalorii ma jedna buleczka?

dobrej nocy Ci zycze...kolorowych snow..

viola55 2012-07-09

wyglądają bardzo zachęcająco;) tylko jak mogłaś dać na pożarcie moją ulubioną czarnuszkę:))))

aam57 2012-07-09

Jeśli jesteś na diecie Dukana,to życzę powodzenia.....

elvie86 2012-07-09

wow!
piękne!
i napewno wyśmienite :P

rycho2 2012-07-09

oj Halinko Ty to umiesz ludzi kusić

jaworr 2012-07-09

...........apetycznie wyglądają..... w moim guście....:))

mariag3 2012-07-09

Pysznosci :) pozdrawiam serdecznie.

jagag53 2012-07-09

Dobrze,że tu wpadłam - co za wspaniałości ,aż ślinka cieknie..

iwanka1 2012-07-09

Kiedyś chciałam kupić czarnuszkę ale mi się nie udało. W jakim sklepie można ją kupić?
Ślę pozdrowienia:))))

gepi12 2012-07-09

Na pewno zdrowe i pychota...Moja dieta niestety zabrania mi jaj i jogurtu też! Życzę dobrej przespanej nocki...

aniakar 2012-07-09

pięknie wyglądają ............sernik ...grahamki .....to Halinka na diecie ?

kot54 2012-07-09

Halinko ale jesteś DZIELNA w tej diecie :))

enio47 2012-07-09

Mogę życzyć tylko smacznego, miłego wieczoru Halinko :)))*

elcik 2012-07-09

Podziwiam Cię Halinko , Skąd ty bierzesz czas na to pichcenie
Ja cierpię na chroniczny brak czasu , widocznie większość wolnego czasu zabiera mi walka o to aby jeszcze trochę pożyć
Buziaczki przesyłam i dziękuję za życzenia