(3)
CHRONIĄ SERCE, POBUDZAJĄ UMYSŁ
Jadanie ryb to naprawdę jeden z lepszych sposobów zachowania kondycji. Zawarte w nich kwasy omega-3 niczym parasol chronią człowieka przed różnymi schorzeniami i wzmacniają organizm. Wpływają korzystnie zwłaszcza na układ krążenia i nerwowy.
■ Zapobiegają zawałowi serca. Rozrzedzają bowiem krew i przeciwdziałają tworzeniu się zakrzepów i stanów zapalnych w tętnicach. Obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) a podwyższają dobrego (HDL).
■ Wzmacniają kości (zwiększają wchłanianie wapnia), dlatego są wskazane w profi laktyce osteoporozy.
■ Chronią stawy i łagodzą bóle reumatyczne, bo mają przeciwzapalne działanie.
■ Poprawiają krążenie krwi w mózgu i przepływ bodźców nerwowych. Kto ma więc pod dostatkiem kwasów omega-3, sprawniej myśli, szybciej się koncentruje. Łagodzą też objawy nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) u dzieci.
■ Zmniejszają ryzko wystąpienia chorób alergicznych oraz wspomagają ich leczenie.
■ Wzmacniają odporność organizmu na infekcje.
blanca 2010-08-31
No proszę pyszna kolacyjka smacznego , milutkiego wieczorku życzę , cieplutko pozdrawiam:))
elfik4 2010-08-31
I jak tu nie lubić ryb...toż to samo zdrowie....a jeszcze takie świeże.....ślinka po prostu leci.....bo lubię rybki....
Pogodnego i miłego wieczorku Edwinku...:))
aniakar 2010-08-31
Pyszne rybki ....smaż szybko i idziemy do Ewity ...Ona stawia .........a rybki lubią pływać ....hi hi....
grejsia 2010-08-31
A ten smazy i smazy, i smazy...a ja mu zazdroszcze tych swiezo zlowionych rybek!!! Odbije sobie jutro...dzien zakupow...i zaopatrze sie w te Omega-3.....
iza57 2010-08-31
Jak fajnie...Zdążyłam...mniam...Miłego wieczoru Edwinie:)
jurata 2010-08-31
no wlasnie pisalam o rybce chrupiacej prosto z patelmi .....i zdazylam w sama pore:) zycze milego wieczoru, a tak na marginesie Edwinie nigdy nie mow nigdy:) moze i Ty zawitasz nad morze:)
maxmen 2010-08-31
Uwielbiam. :)
danka 2010-08-31
lepiej trafić nie mogłam...miłego wieczorku Edwinku..pozdrawiam z uśmiechem:)
re:z Marylką spotkaliśmy się już dwa razy........mam nadzieję ,że na tym nie koniec
rudi26 2010-08-31
Czyżby samodzielnie złowione???
Uwielbiam rybę pod każdą postacią.
Pozdrawiam bardzo serdecznie, miłych snów życzę ;))))))
tajemna 2010-08-31
Będziemy jedli zaraz kolacyjkę.......
irys3 2010-08-31
No proszę już podstawiam talerzyk,jeszcze tylko z drugiej strony proszę ją przysmażyć.
Ja tez dzisiaj robiłam rybkę tylko w zalewie i dopiero jutro będzie dobra.
#######POZDRAWIAM#######
john61 2010-08-31
No ja już się chyba nie załapałam ale mogę pozmywać,pod warunkiem że następne złowione rybki będą tylko dla mnie.Spokojnej nocy życzę
(komentarze wyłączone)
