Więcej słońca

Witamina D w naszym organizmie może pochodzić z dwóch źródeł – syntezy skórnej oraz diety.
Najważniejszym źródłem witaminy D jest słońce. Synteza skórna pod wpływem promieniowania słonecznego UVB może pokryć aż 90% dziennego zapotrzebowania na witaminę D
/ net /

majaha 2016-02-26

Piekna fotka z promykami sloneczka...
Pięknych chwil:)Cieplutko Pozdrawiam;)

deniska 2016-02-26

Piękne promyki...Jak ja za nimi tęsknię..
Dużo radości dla Was Krysiu oraz samych miłych chwil na
resztę dnia i cały weekend życzę.

ewik57 2016-02-26

Ostatnio w diecie słońca za mało...

jaska15 2016-02-26

krzystajmy ze slonca...warto!

super ujecie,rozpromienione:))

myszka2 2016-02-26

Piękne słonko, a u mnie szaro buro odpoczywam w Sanatorium jest fajnie:)
Miłego popołudnia:)
Pozdrawiam serdecznie was kochani ! :) !:)

frykasy 2016-02-26

Ładnie.....

ewusia 2016-02-26

Ładnie słonko operowało, szkoda, że obecnie
tak go mało. Trzeba podawać wit. D3 w diecie.
Pora już na wieczorny relaks. Życzę Wam
wszystkiego dobrego na wieczorne godziny.

ma1ma 2016-02-26

ślicznie uchwycone promyki słonka...pozdrawiam życząc miłego weekendu...

hania44 2016-02-26

Tak, więcej słonka bo bardzo nam potrzebne! :) Ciekawa jestem czy słonko przez szybę też powoduje syntezę skórną? :)

tebojan 2016-02-26

Niestety- u nas ciągły niedobór tej witaminy. Może jutro?

tenia45 2016-02-26

Slicznie...teraz cieszy kazdy jego promien...
Dobrej nocy dla Was Krystyno i pieknego,
słonecznego weekendu zycze.:))

milan57 2016-02-26

bardzo go mało ostatnio,dlatego łapię promyki

kazwil 2016-02-26

Oj przydałoby się bo jak na razie to na lekarstwo słońca a w dodatku jakieś chwilowe śnieżne wybryki...:)

viola55 2016-02-27

Słońce,szron...i jest ślicznie:)
Pozdrawiam:)

mi56ran 2016-02-27

Przebija sie, bedzie cieplej.
Pieknie pozdrawiam, zycze milego weekendu...)

izka08 2016-02-27

pięknie....promyki padają na lekko oszronione trawy.....pozdrawiamy

walter46 2016-02-27

Przesyłam Wam życzenia na cały tydzień:
W poniedziałek radość i uśmiech
We wtorek blask słońca, by świecił Wam bez końca
W środę daję Wam myśli, byście wiedzieli, co Wam się przyśni Czwartek niech będzie pełen marzeń, żebyście mieli w tym dniu pełno wrażeń.
Piątek niech będzie spokojny, bez kłótni, zwady i wojny
Sobota to drogą miłosna, bo w sercu jest zawsze wiosna
W niedzielę pomyślcie sobie rano, że od jutra znowu to samo Serdecznie pozdrawiam !!!

lidia23 2016-02-28

słoneczko,ciepełko-to mój świat!

ślicznie uchwycone te promienie;)
dobrej ,udanej niedzieli życzę!

dana02 2016-02-28

Piękne ujęcie z promieniami słońca.
Witam w niedzielny wieczór.
Wspaniałego, radosnego wskoku w nowy tydzień i nowy miesiąc życzę:)

smutna 2016-02-29

Piękna focia......Miłego popołudnia życze:-)))

yoana1 2016-02-29

Przepiękny kadr ! Bravo!!
Pozdrawiam serdecznie..:)

dana02 2016-02-29

Witam w ostatni 29-ty dzień lutego.
Życzę miłego odpoczynku nocnego oraz radosnego wskoku w miesiąc marzec:)

deniska 2016-02-29

Życzę spokojnego tygodnia ..oby Was omijały
problemy dnia codziennego…
*• •* Pięknie Was pozdrawiam *• •*

tenia45 2016-02-29

Witam Was Krystyno w ostatnim...29 dniu lutego...
Pozdrawiam serdecznie i zycze miłego wieczoru.:))

maka25 2016-02-29

Urokliwy kadr!
... a jeśli Matka Natura skąpi nam wit. D to pozostaje suplementacja, bo brak tej witaminki organizm znosi źle!
Pozdrawiam WAS ciepluteńko w dniu, który gości w kalendarzu co 4 lata.

hania44 2016-02-29

U Ciebie więcej promyczków słonka bo u mnie tylko jeden! :)
Pozdrawiam wieczorkiem! :)

watroba 2016-02-29

wspaniała gra światła, pozdrawiam, miłego wieczoru ...

magdul 2016-03-01

Pięknie kadr a więc łapę te promyki słońca...;-))
Pozdrawiam serdecznie...;-)

fabio54 2016-03-01

cudowny kadr z promieniami slonca..

dana02 2016-03-01

Witaj Krysiu.
Wspaniałego, radosnego wieczoru życzę:)

smutna 2016-03-02

Miłego popołudnia życze:-)))

karin24 2016-03-02

super miły widoczek Krysiu....;)

dana02 2016-03-02

Witam serdecznie.
Uśmiechu na buzi, pogody ducha życzę:)

walter46 2016-03-02

DOBRY * ♥
…. .•*♥ WIECZÓR .•*¯¯*•.♥
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*♥

Już pomysłów mi brakuje
Ale dalej kombinuję
Żeby z rymem tu zagościć
I przypadkiem nie rozzłościć
By poczytać było miło
I przyjemność Ci sprawiło
Gdy dobranoc Tobie powiem
I zostawię tu po sobie
Buziak słodki, uśmiech miły
By Cię trochę rozbawiły
dobrej nocki zycze Krynia

ewusia 2016-03-02

Więcej słońca, to więcej witaminy D3 w naszym
organizmie. Dzisiaj nam się przydało do
rozpuszczenia warstwy śnieżnej bieli i teraz
czekamy niecierpliwie na wiosenkę.
Dobrego wieczoru Wam życzę.

rycho2 2016-03-02

super

Krysiu Grześku witaj, miłego wieczoru życzymy, moc cieplutkich pozdrowień i uśmiech pozostawiamy ♥ ♥ , niech noc sen w bajkę zamieni, ranek słonkiem dzień Was przywita i niech świeci w sercu radośnie, B&R ☼♥:)) ☼♥:))

henry 2016-03-03

czyli życzmy sobie jak najwięcej słońca!!!!
Fajnie z promieniami...
Pozdrawiam:))

walter46 2016-03-03

Niech dzisiejszy wieczór

pięknie się zakończy,

Niech w dal odejdzie ciężar

i zgiełk całego dnia.

Niech spokojny sen w czułe

weźmie Cię objęcia.

Niech błogi odpoczynek

i nocna cisza długo trwa.

Droga gwiazdami usłana,

do snu Ci wskazuje czas,

więc nim ułożysz się wygodnie,

na gwiazdy spójrz jeszcze raz...

Tam jedna gwiazdka na niebie

świeci ode mnie dla Ciebie!

dana02 2016-03-03

Witam, dobrej nocy życzę:)

tenia45 2016-03-05

Serdecznie Was pozdrawiam Krystyno!
Miłego weekendu pełnego radości
i pogodnych myśli życzę.. ς੭

anana57 2016-03-05

Zdało by się więcej. Ale cóż na wiosnę czekamy cierpliwie. Śliczne- pozdrawiam Cię serdecznie, miłego weekendu życzę :))

azurka 2016-03-05

Pieknie;) pozdrawiam:))

dana02 2016-03-05

Krysiu pozdrawiam serdecznie:)

ewusia 2016-03-05

Całe szczęście, że u mnie nie ma już śniegu. Dzisiaj
słońce ładnie przyświecało, może to już wiosna się
szykuje do natarcia? Miłego wieczoru Wam życzę.