Dzień dobry. Na pochmurne dni witaminy.

GREJPFRUT.
Smaczny i orzeźwiający grejpfrut z uwagi na swoje wartościowe wnętrze oraz niską zawartość kalorii jest składnikiem wielu diet. Podobnie jak inne owoce cytrusowe, jest doskonałym źródłem witaminy C. Są w nim także witaminy z grupy B oraz wit. E i P. Posiada ponadto dużo cennego błonnika, który wpływa pozytywnie na pracę jelit i obniża poziom cholesterolu. Bardzo wartościowe są białe włókna otaczające miąższ. Tkwią w nich bioflawonoidy, które chronią nas przed działaniem wolnych rodników. Natomiast zawartym w grejpfrutach flawonoidom przypisuje się działanie antynowotworowe. Warto też wiedzieć, że naryngina, związek który odpowiada za gorzki smak owocu, ma działanie lekko przeczyszczające i wspomaga przemianę materii.

dodane na fotoforum:

• Moje Fotografie
• W obiektywie
• Wszystko w garnku
• Zobacz
• Kolaże
• Moje zdjęcia