Nowa ja

najpierw były na mnie dobre potem za ciasne a teraz za luźno jest 11 kilo mniej , do kwietnia postanowiłam jeszcze zrzucić 14 kilo , przeszło 3 kilo na miesiąc dam radę , bo jestem osobą konsekwentną Jutro pokaże w spódnicy która była na mnie dobra a teraz spada mi z dupska :-)

Powiem tak raz że chciałam sama schudnąć , ważyłam przeszło 94 kilo a przy moim wzroście 163 była to otyłość teraz mam nadwagę , druga przyczyna jak chodziłam to sapałam jak parowóz a trzecia bardzo wysoki cholesterol i zatłuszczona wątroba . Pytacie jaka to dieta : odpowiadam -- sama bym sobie nie dała rady , więc poszłam do pani dietetyk i powiedziałam co i jak , teraz jestem pod stałą opieką pani dietetyk i lekarza rodzinnego . I jeszcze ruch , jak wiecie chodzę na kurs tańca to też dużo daje , jutro idę z mężem poszaleć do Klubu Albatros . I jeszcze jedno zamierzam sobie kupić orbiterek do gimnastyki w domu no i spacery . To są te wszystkie cuda

maate 2014-01-04

Gratuluję wytrwałości :) pozdrawiam cieplutko:)))

dyhaa 2014-01-04

Dobrze, że ja tak nie muszę. Pozdrawiam cieplutko:)

mondia 2014-01-04

Brawo Grażynko...trzymam kciuki za dalsze kilogramy...
miłego weekendu ❀

zabula 2014-01-04

No proszę,a ja za nic nie moge schudnąć..

mariam5 2014-01-04

gratuluję zawzięcia......pozdrawiam:)

amadyna 2014-01-04

gratuluje sukcesu i trzymam kciuki za nowe...miłego wieczorku

krecik8 2014-01-04

ho ho ho , a co to za dieta cud ?
pozdrawiam :)))

bmator 2014-01-04

czyli jak to mówią wylaszczasz się ;))
pozdrawiam ;)

slonko6 2014-01-04

Ojjj, nie przesadzaj, bo potem nadmiar obwisłej skóry, widoczniejsze zmarszczki, a wcale nie wyglądasz na puszystą osobę, pozdrawiam

ulaiza 2014-01-04

Brawo!!!!:)))))) Gratuluję konsekwencji Grażynko:)))

syla72 2014-01-04

gratulacje :)

davie 2014-01-04

To wspaniała wiadomość Grażynko, brawo!
Pozdrawiam życząc dobrego wieczoru
i spokojnej nocy.

halinag 2014-01-04

BRAWO..ZDRADŹ CO TO ZA DIETA CUD..ŻE TAK CIĘ UBYWA GRAŻYNKO...POZDRAWIAM:))

misia51 2014-01-04

Wieczorne pozdrowienia i życzenia w Nowym Roku 2014 Wszystkiego Dobrego , oraz spokojnej Nocy __Cieplutko Pozdrawiam :):) Powiedz Grażynko jak to robisz , może i ja spróbuję :)

lila08 2014-01-04

brawoooo!!! ale chyba już wystarczy ,jak jeszcze schudniesz będziesz brzydko wyglądać...nadmiar skóry zmarszczy się :((( naprawdę ...nie jesteś osobą puszystą ,wiek ma swoje prawa ...

izolden 2014-01-04

Grażynko super......ja też schudłam 12 kg przez rok.....dwa lata temu.....ale teraz znów zaczęłam pozwalać sobie trochę i już przytyłam 2 kg......hihihi....ale do lata zgubię.
Ja ważyłam 75 kg....a jak schudłam to 63 przy wzroście 162 cm.

aklah 2014-01-04

najlepsza dieta to wyrzuc talerze a daj talerzyki

anyzarg 2014-01-05

Wiem a zamiast łyżek pałeczki :-)

badi08 2014-01-05

o Kochana tyle kilogramów się pozbyć toś dzielna dziołcha!!!!!!!!!!!! A jednak Polak potrafi !!!!!!!!!!!!Hip-hip hura, tak trzymaj Grażynko ! muszę też się coś zrobić z moim tłuszczykiem , a tak lubię jedzonko , od chwili rzucenia papierosów wszystko poszło w górę .......Pa

kryst21 2014-01-05

gratuluję Grażynko, tak trzymać:)) pozdrawiam cieplutko:))

anyzarg 2014-01-05

Dziękuję Krysiu , dziękuję wszystkim , którzy trzymają za mnie kciuki , wytrwam na pewno za dużo zyskałam by to teraz stracić

sta26 2014-01-05

Moje gratulacje Grażynko i tak trzymać - dobrego dnia życzę:)))

rylla63 2014-01-05

Gratuluję silnej woli, Grażynko! Tak trzymaj!
Pozdrawiam serdecznie!

icioo 2014-01-05

dokładnie, sama znam te cuda, też jestem pod opieką dietetyka i jest mnie mniej o ponad 20 kg, do tego ćwiczenia i jakoś leci:) brawo Grażynko:)

lucia 2014-01-05

podziwiam Ciebie , uszanuj to .

anyzarg 2014-01-05

lucia ja szanuję wszystko i wszystkich taka ze mnie już babka

anyzarg 2014-01-05

Asiu to tyś osiągnęła trochę więcej niż ja . Ja mam kilkanaście motywacji , tak że nie jest źle . A jak braknie mi motywacji to stworzę lub wymyślę inną

alia19 2014-01-05

Gratuluję,podziwiam,i zazdroszczę

icioo 2014-01-05

dla mnie motywacją było to, że sapałam jak to nazwałaś jak parowóż, hahahah, i ciężko było wejść po schodach, bardzo się męczyłam, a poza tym nie chciałam już być słoniątkiem:))))))))

etka42 2014-01-05

G R A T Y L U J Ę....tak trzymaj...

panib 2014-01-05

Gratulacje! A jesz coś czy dieta MŻ?(mniej żreć)

anyzarg 2014-01-05

Bożenko i MZ i dieta

icioo 2014-01-05

Grażynko też bym kupiła orbiterek albo rower stacjonarny ale niestety nie mam go gdzie postawić a więc tylko ćwiczenia na dywanie mi pozostają:)

icioo 2014-01-05

cyknij fotkę bokiem, będzie widać jak spodenki odstają:))))

anyzarg 2014-01-05

cyknę ale po południu , ja za bardzo też nie mam miejsca , ale na ten przyrząd znajdę jakiś kącik

yoker 2014-01-05

GRATULACJE I TRZYMAM MOCNO KCIUKI ...

bzyk49 2014-01-05

MILUTKIEJ NIEDZIELI ŻYCZĘ

tamara 2014-01-05

Bardzo bardzo Ci gratuluję wiem co to znaczy.Jeśli chodzi o dietetyka to indywidualna sprawa.Wytrwałości Ci życzę.

oskos12 2014-01-05

Pięknej niedzieli życzę...dużo słoneczka...i dobrego humorku....WOW tak trzymaj Grażynko trzymam kciuki

anita591 2014-01-05

Pozdrawiam w piękną niedziele stycznie idziemy na spacery tak pięknie słoneczko świeci

bekwa 2014-01-05

Masz dużo samozaparcia w sobie

anyzarg 2014-01-05

Mam

pisia 2014-01-05

Witam... przesyłam pozdrowienia i buziaki.....

kajus63 2014-01-05

Cudem jest... motywacja. Nic innego.
Brawo

morela6 2014-01-05

TO JEST POSTANOWIENIE ,SUPER .

ewusia 2014-01-05

Grażynko, jestem pełna podziwu, to wspaniała
wiadomość. Trzeba brać przykład z Ciebie.
Pozdrawiam serdecznie.

emilk21 2014-01-05

Super laska.Miłego weekendu.

teska2 2014-01-05

Brawo Grażynko!!!

catrin 2014-01-05

Wow jestem pod wrażeniem p. Grażynko, sama postanowiłam schudnąć to moje postanowienie noworoczne. W tamtym roku celem było prawo jazdy, a teraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Gratuluję i życzę wytrwałości.

gabi18 2014-01-05