DIETA DO KOSZA ?:)

„Człowiek szczęśliwy, to człowiek najedzony” – mawiał Wojciech Kossak, A Tu wiosna, i niejedna/niejeden z nas myśli że „trzeba się za siebie wziąć”, wybrać jakąś zdrową dietę… Jednak najzdrowszy jest zdrowy rozsądek, więc pomyślmy wpierw czy to ma naprawdę sens. Czy znasz kogoś co na tej diecie ,którą wybierasz rzeczywiście dożył zdrowo 80? Pewnie nie, bo diety są najczęściej wymyślone w ostatnich latach, nie są więc sprawdzone, w perspektywie czasu. . Dietetycy wmawiają nam różne rzeczy, i ciągną z tego kasę, ale czy życie to potwierdza? Nie wiem.. Patrząc dokoła, znam gościa, którego nikt nie pomni chudym, a słynął zawsze z tego, że potrafił spożyć kaczkę w całości za jednym podejściem karpia takoż, z ościami, słodkie też, owszem, bo żona piekła doskonałe ciasta i torty… Powinien mieć z 30 chorób i umrzeć koło 50-tki. A ten co? W zeszłym miesiącu świętował 97 urodziny. Z kolei sąsiadka chwali mi się stale, jak rygorystycznie trzyma reżim „zero cukru”. No, fakt, jest b. szczupła. Ale czy taka zdrowa to nie wiem, bo wygląda z przeproszeniem, jak jakieś zoombie, oczy wpadłe, w sinych podkówkach, cera zielonkawoblada, szorstka jak papier ścierny… Może jednak przydałoby się jej trochę tego cukru? Podobnych przykładów jest więcej. Myślę więć, że nie ma co świrować z dietami. Najlepszy „odchudzacz”, ro regularny, naturalny ruch. Też bez świrowania, bo nie trenujesz na olimpiadę, i może się za parę lat okazać, ze wysiłek nadwyrężył serce czy przeciążył stawy… Ale uprawianie działki, długie spacery z kijami czy z psami (czekają w schroniskach na zmiłowanie), rowerek, taniec, (choćby przy radiu), piłka czy badminton z dzieckiem, to jest to! Polecam zwłaszcza pilnowanie malucha ok. 2-3 lat, ruch zapewniony :) A jeżeli problem nadwagi jest naprawdę… ciężki, to już lepiej iść do lekarza, bo coś jest nie tak z endokrynologią… Ale najczęściej wcale nie jest z nami tak źle!

(ilustracja z czasopisma "Gwiazdy mówią")

dodane na fotoforum:

• TWÓJ KADR